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有酸素マシンについて♪♪♪

公開日:2021年04月03日 カテゴリー:お知らせ, ブログ タグ:

皆様こんにちは♪SynerGym丹波氷上店です(`・ω・´)ゞ

本日は当ジムの有酸素マシンについてのご紹介です!!

まずは 【トレッドミル】についてです☆彡

他の有酸素マシンと比べて消費カロリーが多いのが特徴です。

一定のスピードを保ちながら走ることができ、全身を使った運動ができます☺

 

次に【バイク】【背もたれありバイク】についてです☆彡

関節への負担が少なく動作している足が地面へ着地しないため、

膝や股関節、足首などへ負担がある方や、トレーニング初心者むけのマシンです☺

 

最後に【AMT】についてです☆彡

足をステップに乗せ、バーを握って行うマシンのため全身を使うことができます!!

バーを意識して力強く動かせばトレッドミルより上半身を鍛える効果があるといえます☺

 

当ジムの有酸素マシンにはテレビがついていて、YouTubeや

映画などどをご覧いただけるシネマチャンネルを見ながらトレーニングしていただけます!!

ソファーでテレビをみるなら当ジムで体を動かしながらテレビをみませんか??

 

皆様のご来店をスタッフ一同お待ちしております(*’ω’*)

 

 

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