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久下トレーナーのパーソナルを体験しました！
皆様こんにちは(^▽^)
シナジム丹波氷上店です
本日は、ジム経験がまだ浅い新人スタッフが久下トレーナーのパーソナルを受けてみました✌
ものすごくハードだったらどうしよう…
体力的に大丈夫かな？
などと不安に思っておりましたが、結果的に言うと何の心配もいりませんでした！
まず体力を測定します
どの程度の体力があるのかを見極めてやってくださるので
とんでもなくしんどい！！！となることがなかったです
私は初心者だったので程よく疲れることができました
もちろん、しっかり鍛えたい！という方にも合ったトレーニングをしてくれます
主に鍛えたいと思っている部分を中心に、全身を満遍なくトレーニングして頂きました✌
難しそうでひとりではなかなか手を出せなかった、ウェイトマシン系の使い方も教えてもらえたので
次からひとりでジムに来た時に出来るトレーニングの幅が広がりそうです！！
わくわくしますね(⌒∇⌒)
そうして一時間弱のパーソナルトレーニングが終わった後は
眠気がすごい！！！！
体の疲れは少し経つとなくなりましたが、眠気がすごかったです
嫌な感じではなく、いま寝れたら気持ちいいだろうな～という感じです
実際に、家に帰った後はすぐに爆睡しました
そして起きたときはいつもの身体の重たさがなくて、とても軽く感じました。
運動って身体にいいんだと実感できました!(^^)!
皆さんも是非一度パーソナルを検討してみてはいかがでしょうか
トレーニングの幅が広がりますよ(#^^#)
スタッフ一同お待ちしております！！！
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