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チキンを頂こう！
みなさんこんにちは😍🎉
シナジム丹波氷上店です🫠🖐️
筋トレされる方はよく鶏肉を食べておられますよね🐓
今回はそんな鶏肉についてです😋
鶏肉はとにかく高たんぱく低脂質
特に胸肉は、かなり低脂質ですよね😮
胸肉ともも肉、どちらの方がダイエットに良いのか？という点ですが、
とにかく筋肉を増やしてカロリーを抑えたい！という方は胸肉がオススメです
もも肉は、筋肉を付けたいし美味しく食べたいというような方にオススメです
もも肉も十分に筋トレに効果的なので、あまり神経質にならず気分で決めてみて下さいね☺️
胸肉のぱさぱさした食感が嫌…というかたは、ほぐして和えてみたり
ミンチにしてみると非常に食べやすいです🫧
もも肉はお鍋に入れて見たり照り焼きにしたり美味しく食べられるレシピを探して見て下さいね💓
もうクリスマスまでのこり5日ですね…😆💓
予定はなくても、なんとなくワクワクするこの時期がやってきました🎅🦌❄️
クリスマスは皆さん何を食べるのでしょうか😯👂
私はチキンが食べたいです！！！
ごちそうを食べて楽しいクリスマスにしてください🎄
シナジム丹波氷上店は年末もみなさまのお越しをお待ちしております☺️☺️
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