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乾燥から身を守ろう
みなさま🐲こんにちは🖐️😆
シナジム丹波氷上店でございます💡
少し前までは日中暑く感じることもありましたが、ここ最近はすっかり寒くなってまいりましたね🌬️❄️
コロコロと変わる季節に対してまだ何も準備が出来ていません…🫲😫
寒くなって、暖房器具などを使い始めると肌の乾燥が気になりませんか？
私は頬が乾燥してき始めましたので、今回は乾燥から身を守る方法を調べていきたいと思います☝️🤨
✅熱すぎるお風呂に入らない
寒いので熱めのお湯に浸かりたくなりますよね…非常に分かります♨️
ただ、お肌のバリア機能が低下してしまっている寒い季節には、余計に肌の水分を減らしてしまう事になります😣
40度くらいが理想らしいので、頭の片隅にでも置いておきましょう🐲
✅こまめに潤いを保つ
この方法は私も今年試してみようかなと思うのですが、日中外出先などでも化粧水を吹きかけると良いらしいです😌✨
化粧の上から吹きかけて大丈夫？と思ってしまいますが、問題ないようですよ☝️😏
気分的にもなんとなくさっぱりしそうで良さそうです🎃
✅保湿は入浴後すぐ！こまめに！
お風呂あがりは、非常に乾燥しやすいですが逆に化粧水をよく吸収してくれるタイミングとも言えます✨
何回か繰り返して化粧水を肌に浸透させていきましょう🤦♀️
保湿するときはこするのではなく、手の平でじんわりと抑えるようにするとダメージが軽減されるし、よく吸収されます👐
✅室内干しをする
暖房などを付けるとやはり湿度が下がりますよね⤵️
加湿器があればそれに越したことはありませんが、室内干しをすることでも乾燥は防げるのですよ✨
お湯を沸かすことなどでもよいそうです😄是非お試しください☺️
✅なるべく刺激を減らす
顔が乾燥するときって、なんとなく顔を触って確認したくなりませんか？
ですが、それはあまりよくありません☝️😞
なるべく触らないように心掛けること、そっとしておいてあげることが乾燥脱却への近道です🖐️
身体の乾燥に関しても、肌触りのやさしい生地のパジャマに変えてみるなどが推奨されています✨🎃
いかがでしたでしょうか？🐒
これから一段と乾燥しやすい気温になってきますが、自分に合った乾燥対策を確立してこの冬も元気よく乗り越えていけたらなと考えております☃️⭐
季節の変わり目で体調が安定しない方もおられるかと思います
なるべく暖かい格好で鍋でも食べて乗り切りましょうね🐲💡
シナジム丹波氷上店は皆様のお越しを心よりお待ちしておりますよ😸💓
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