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簡単に野菜をたくさん食べるには
みなさまこんにちは！
シナジム丹波氷上店でございます🖐️☺️
最近すごく寒いですね…芯から身体が冷えてしまいます😭
今回は、温まるし野菜が簡単に摂取できるレシピを入手しましたのでご紹介します⭐⭐⭐
①まずは炊飯器に水と塩少々とお好きな野菜をパンパンに詰め込んで炊飯します🥦🥕🧅
②炊けたら野菜が柔らかくなっているか確認して全部ミキサーにかけます🌀
③水分が足りなければお好きな濃度に水を足して下さい🚰
④あとは、混ぜながらお鍋で温めて下さい🫕
これで完成です😆
ミキサーにかける工程がめんどくさい😫
と感じられるかもしれませんが、
そうすることによってよりスープとして飲みやすくなって、なによりも若干のとろみがついてスープが全然冷めません！ずっと熱いままです👺
ブラックペッパーを入れるとちょっとピリピリしてより温まります👹
暇な日に大量に作って冷凍保存しておくのも良いと思います☝️😵💫
本当に身体がぬくもりますし、野菜の甘さとか感じられますし、身体の調子も良くなった気がするので野菜不足を感じている方には是非試していただきたいレシピですよ🥕🥦🧅
年末年始の暴飲暴食で胃は疲れているはずですので、労わってあげましょう
寒さに負けず頑張っていきましょう💪
シナジム丹波氷上店は皆様のお越しを心よりお待ちしています☺️✊
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